从心理正常到异常并不是简单的割裂的过程，一个心理正常的人，如果因为长期的情绪困扰，不得到及时的干预和处理，就会慢慢的导致一系列心理异常，严重的话，甚至可能使人产生精神病变。

感情与家庭的变故

现代社会中，因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。

分手或者离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住这种变故的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。1

超负荷的工作压力

从生理角度讲，一个人的精神如果总是高度紧张的话，会造成内分泌功能失调及免疫力下降，易产生各种身心疾病，甚至会导致“过劳死”。1

对网络的依赖心理

如果上网是为了逃避现实，不愿意正视在现实的所遭遇的挫败，不愿面对自己内心真实的无力感，那么，长此以往就有可能出现问题，对社会功能造成一定的损伤，进而造成心理疾病。或者产生网瘾，容易诱发精神心理问题！4

急功近利的心理倾向

在对事业的追求上，有些人具有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。

也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、焦虑症等神经症。5

学习任务过于繁重

考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。

学习压力往往只是诱因，这背后的深层原因更是来自家庭氛围、父母关系，有的孩子为了拯救危危可及的家庭，出现了各种各样的心理疾病症状，吃着精神疾病的药物治疗的却是父母的心理问题。

如果发现孩子出现了比较严重的情绪问题，请家长一定要自我觉察一下，是不是让孩子承担了太多事不该承担的，比如把对自己未来的焦虑转移到孩子身上，或者在孩子身上汲取本应该由伴侣承担的情感需求。6

过分溺爱独生子女

不少独生子女任性、自私、不善交际、适应力差等现象已成为家长和学校都感到较为棘手的问题，而造成这些问题的根源却在家长。

他们对独生子女过于溺爱，在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外，还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。

家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。

心理困扰几乎是人人都可能遇到，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，但一定要注意，如果这样的情绪波动无法自行恢复，并在一段时间内造成了兴趣减退、行为异常，性格偏离等等，就有可能引起心理障碍。

遇到这些问题时，大多数人往往选择自我调节，如果有比较丰富的支持系统，像能理解自己的父母亲朋，可以从中得到慰藉，那就能自行恢复，但有些人正是因为在现实世界缺少这样的支持系统，才无法从心理困境中走出来。